為了吸引消費者眼球，一些減肥保健食品將功夫下在產品的誇大虛假宣傳上，但真的終究是真的，假的終究是假的，只要消費者睜大眼睛，識破這些減肥保健食品的誇大虛假宣傳並非難事。那麼，減肥保健食品在誇大虛假宣傳方面，有哪些常用招數，我們又如何識破呢？

　　第一招：減肥保健食品大肆宣傳療效不可信

　　在保健減肥食品宣傳中，“立即見效” “無副作用” “茶+膠囊，雙管齊下，減肥真快，立顯奇效”等字眼常常見到，事實上，只要涉及到宣傳治療效果，這些保健食品的減肥宣傳，全部可以認定是違法的。我國《保健食品廣告審查暫行規定》指出，“保健食品廣告不得含有表示產品功效的斷言，或者保證和含有使用該產品能夠獲得健康的表述，不得含有無法證實的所謂‘科學或研究發現’、‘實驗或數據證明’等方面的內容，不得含有與藥品相混淆的用語，不得直接或者間接地宣傳治療作用，或者借助宣傳某些成分的作用明示，或者暗示該保健食品具有疾病治療的作用”。由此可見，只要宣傳中含有對治療效果的介紹，這些減肥保健食品就不可信。

　　第二招：大肆宣傳減肥速度快的不可信

　　在保健減肥食品宣傳中，“一個半月能減48斤” “6天能減2斤半”“一月減肥30斤” “每天都在瘦，天天有變化”等內容比比皆是。誠如國際生命科學協會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長、前中國預防科學院院長陳春明所說的，身體脂肪的燃燒決定於機體的多種因素，是一個復雜的代謝過程，它不可能在短時間完成大量的“燃燒”。“一個半月能減48斤”，就是瀉也瀉不了那麼快，除非是處於病態。由此可見，宣傳減肥速度快，本身就不科學，對這樣的減肥保健食品，當然要打一個大大的問號。

　　第三招：大肆宣傳價格超低的減肥保健食品不可信

　　由於市場競爭激烈，一些減肥保健食品開始在價格宣傳上大做文章，“10元錢瘦身大驗證”、“30元體驗減肥奇效”、“一天不到三塊錢，一天一斤往下掉”等等。拚低價，本身就是對自身產品沒有自信的表現，給人一種“騙一把就跑”的印象。專家指出，這些故意在價位上做文章的減肥品保健食品，科技含量普遍較低，要麼是添加些過了專利保護期的藥物，要麼是利用一些古藥陳方，沒什麼新科技。因此，減肥效果根本無法保證。在吃了沒有什麼效果的減肥保健食品的上，花再少的錢都是冤枉，而且說不定還損害健康。因此，對於在價格宣傳上大做文章的減肥保健食品，消費者也一定要保持清醒頭腦。

　　對於愛美又愛健康的中青年女性來說，減肥是一個永恆的熱門話題，但減肥同時還是一項復雜工程，要想真正實現減肥目的，理性態度和科學方法，二者不可缺一。