生姜蜂蜜水能減肥嗎?

　　生姜裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜後出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便減肥。   　　生姜蜂蜜水怎麼制作?   　　生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的，這是我轉載醫學博士朱曉平的經典老偏方.   　　生姜蜂蜜的食譜推薦
　　生姜減肥食譜大集合   　　生姜紅茶：在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜紅茶每天喝2-6杯為適中。   　　姜片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖姜片，然後注入200毫升的熱水混合即可。可以再早餐中搭配食用，促進腸胃蠕動。   　　姜面包：將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖姜片塗抹在表面來吃。可作為簡單的晚餐，既沒有什麼熱量，同時還有飽腹感。   　　蜜姜牛奶：將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，加入1勺蜜糖姜片後混合即可。晚餐來一杯，既能讓睡眠充足還瘦身。   　　蜂蜜減肥食譜大集合   　　9點鐘之前，蜂蜜氺一杯   　　操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜   　　12：30-下午2點鐘之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜   　　操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜   　　下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。   　　操作：解除饑餓感，直接食用。   　　晚上7點之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯。   　　操作：從超市購買的干玫瑰花6顆，用一杯溫開水沖服，加入一湯匙蜜。   　　溫馨提示：生姜蜂蜜水切忌長期使用，因為生姜蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害。在實行生姜蜂蜜水減肥的同時，要多喝水。恢復飲食的時候切忌暴食，減肥還是要用健康的方法，因為畢竟最重要的是身體。     精彩推薦   中醫減肥| 想瘦大腿內側就按這兩個穴位   中醫減肥| 減掉內髒脂肪才能徹底瘦身   減肥茶| 紅茶和綠茶哪個更減肥?   減肥藥| 左旋肉鹼長期服用或造成危害   手術減肥| 胃束帶減肥手術多面睇 點擊查看更多減肥瘦身精彩內容