減肥這個話題一直是現在日常生活中不管男女老少都特別關心的，在街上到處都能看見琳琅滿目的減肥廣告，減肥產品，電視上也隨著潮流，提供各種治標不治本或者治本的產品或食品或衣服，鞋子，真是令肥胖者們不知所措。不過，減肥茶的出現讓肥胖者輕松了不少。那麼，荷葉茶減肥效果好嗎?怎麼喝?

　　荷葉茶減肥，荷葉的浸劑和煎劑有降血壓等健康作用，同時還是減肥的良藥。

　　荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。

　　如果荷葉茶沖濃一點效果會更好，可以多次續水，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉，不但浪費了且效果也出不來。荷葉茶基本上一天可沖3-4次來喝。有便秘跡象的人可適當增加次數，因為荷葉茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話，應間隔一小時再開始喝。