減肥誤區①決明子

　　[性味]苦，微寒。

　　[功能]清肝，明目，通便。

　　[應用]

　　1用於目赤腫痛、羞明多淚。

　　2潤腸通便作用，能治療大便燥結。

　　網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡。可減肥。

　　此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感。長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。

　　減肥誤區②大黃

　　[性味]味苦，性大寒。

　　[功能]瀉熱通腸，涼血解毒，逐瘀通經。

　　[應用]

　　1用於大便燥結，積滯瀉痢，以及熱結便秘、壯熱苔黃等。

　　2用於火熱亢盛、迫血上溢，以及目赤暴痛，熱毒瘡疖等。

　　3用於產後瘀滯腹痛。瘀血凝滯、月經不通，以及跌打損傷、瘀滯作痛等。

　　[宜忌]凡表證未罷，血虛氣弱，脾胃虛寒，無實熱、積滯、瘀結，以及胎前、產後，均應慎服。

　　網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。

　　利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強。加之性本寒涼，所以寒者用之無異於火上澆油。再則。大黃雖有通便之效，但乃先下後斂之藥，長期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。

　　大黃所含蒽醌成分具有肝毒性。能對肝髒造成損害。臨床上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導致病情加重。因敗血症和多種器官衰竭而死亡的報道。大黃含蒽醌成分同時具有腎毒性，在動物實驗中，能導致大鼠腎小管上皮細胞的腫大和變性。

　　減肥誤區③蘆荟

　　[功能]清熱瀉火

　　網絡盛傳的食用方法：生食，代茶飲，各種品牌的蘆荟膠囊。排毒通便。

　　蘆荟排便效果顯著，但對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆荟鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆荟是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質(即實證型)比較適宜。而對弱體質(即虛證型)，效果可能就不理想，只有了解適應性後，才能更好地發揮作用。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆荟。

　　蘆荟中有不少成分對人體皮膚有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，用後舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。但蘆荟鮮葉汁內含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質。有一些患者，皮膚特別敏感，在外用新鮮蘆荟葉搽抹後，皮膚有癢的感覺或發出紅色小疹斑點，一般不會太嚴重，半天時間就可褪去。遇到皮膚過敏者，可以將蘆荟鮮葉汁用冷開水稀釋後應用，過敏嚴重者應立即停止使用。發現小疹斑點或有癢的感覺，可用溫水沖洗。千萬不要用手指去抓，以免抓破皮膚，造成新的感染。