如今減肥方法可以說是有成千上萬種，最近流行喝茶減肥，那麼，怎樣喝茶可以減肥?下面教你四種減肥茶的正確喝法。

　　1、喜喝新茶：新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更加不能喝。這是因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致發生胃病。胃痛有多痛苦，相信不少人都嘗試過，所以新茶一定要遠離哦。

　　2、空腹喝茶：在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。

　　3、飯後喝茶：很多人都愛在飯後喝上一杯茶，以此來加強消化食物，達到減肥的效果。但是飯後喝茶正確的方法是餐後一小時再喝茶。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的物質，長期這樣喝茶，造成的後果是人的身體缺鐵，甚至會誘發貧血症。

　　4、晚上喝茶：怎樣喝茶才能減肥?晚上喝茶能夠達到加強消化食物的效果，但是並不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶。因為紅茶是全發酵茶，刺激性弱。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，還可以起到一定的溫胃作用，效果非常不錯呢。

　　怎樣喝茶才能減肥?相信大家心裡已經有數了。希望對想減肥的MM有所幫助，祝你減肥成功。

　　減肥可以適當使用減肥藥，如艾麗(原雅塑奧利司他膠囊)：奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效，其能抑制脂肪吸收。

　　伊寧曼(奧利司他片)：奧利司他片是通過與胃中的胃脂肪和小腸腔內的活性絲氨酸部位形成共價鍵，使酶失活，從而發揮治療作用。