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減肥中藥茶 4種安全有效的減肥中藥茶

  減肥茶,從醫學原理,就是具有排毒養顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同,多少加有適當的中草藥,據稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。那麼,減肥中藥茶有哪些?4種安全有效的減肥中藥茶如何助你減肥?

  1、薏仁茶:浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了。功效:清熱、利濕、治療水腫。

  2、茅巖莓:茅巖莓活躍性很強,裡面富含生物黃酮和多種微量元素,可以調節身體的營養平衡,從而提高每天運動量的減肥效果,其次,生物黃酮可以清理體內垃圾,讓營養在血液中更通常的供給身體,有效阻止脂肪囤積,消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用,從而改善精神不振的情況。做法:用滾燙的開水400毫升沖泡4克,有條件的情況下,可以用微火煮一下,效果更佳。

減肥中藥茶 4種安全有效的減肥中藥茶

  3、大麥芽茶:體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。原料:炒麥芽5錢、山楂5分。做法:加冰糖水沖飲。功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

  4、檸檬茶:既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。原料:檸檬切片。做法:搾出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

  

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