目前，肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一，足見肥胖的危害性。那麼，茶酵母減肥效果如何?教你最快不吃藥的減肥方法。

　　在台灣凍頂山區，人們在制作烏龍茶時，首先會將茶殺青，之後進行低溫發酵，發酵之後，酵母菌便功成身退，沉澱在底部。不過這時候的酵母菌早已吸收了烏龍茶的精華養分，將其撈起經過洗淨、消毒、干燥等再制造過程，就成了茶酵母。茶酵母用途廣泛，時下最流行的適用於減肥瘦身。不過具體效果如何則因個人的具體情況不同有不同的效果。

　　其實最快不吃藥的減肥方法莫過於運動了，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止。這樣的運動對減肥非常有幫助，能夠快速消除脂肪，還你一個美好的身材。