減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，據稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。那麼，冬天該喝什麼減肥茶?冬季減肥茶該怎麼做?

　　那麼，在寒冷的冬天，減肥一族宜喝什麼茶?

　　烏龍茶，亦稱青茶，屬發酵茶類。盛產於福建，以武夷巖茶、安徽鐵觀音著稱。既有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助於減肥，還可下降膽固醇。

　　普洱茶，又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用於消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據悉，常飲普洱茶，對年齡在40—50歲的人有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同水平的減肥效果。

　　另外，專家還介紹一種新的茶葉飲品，即抹茶酸奶。抹茶是由綠茶調制成粉而成，將一瓶酸奶中加入一小匙抹茶攪拌平均，每天三餐前各飲一杯。綠茶有美容去脂之功能，酸奶有益人體吸收，餐前飲用令人胃部有飽腹感，可達到減肥功能。但因其性涼，不宜多飲，以免造成胃部不適。

　　當然，您也可以自己動手，1.神女消脂茶材料：神女草15克、根葉12克作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

　　2.電眼海女瘦身茶材料：海帶節20個、話梅3個、枸(己)20粒作法：材料洗淨放入400cc沸水中，煎煮10分鐘(本茶材料可食用，湯汁可飲用)。功效：補體碘、預防甲狀線病變、降膽固醇、去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。

　　3.六月血美顏瘦身茶材料：六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮20分鐘。功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。