喝減肥茶不僅輕松,效果快,也不痛苦,但是卻也有很多的禁忌,如果稍不留心,就會危害身體健康。
一、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,會誘發潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
二、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經期的前2-3天,不服用或減量為妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女,體態會隨著激素水平的改變,一年之內都會是在調整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶,會對人體產生不利影響。空腹時,其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女,所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外,還得供給胎兒的成長需要,因此此時需求的營養要比妊娠前多,此時不宜減肥。
六、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人不宜喝減肥茶,如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記,發燒期間不要喝減肥茶。
七、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症。所以,飲用減肥茶正確方法是:餐後一小時再喝。
溫馨提示:女性朋友一定要記住以上注意事項,千萬不要忽略,這些注意事項是對你身體有幫助的。
一、爬小山丘 每小時消耗的熱量:408卡(上和下) 好處:戶外就可做 提醒:膝關節不好的人,下山要小心 爬樓梯健
誘惑法則10條美背建議背部中心位置的皮膚比面部更厚,皮脂量也是面部的10倍,因此非常容易產生青春痘。另外老舊角質和顏色較重的汗毛也會令背部肌膚
神奇健康的蜂蜜水減肥法蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果,它有助於把體內積聚下來的廢物排出體外。結果,全身的新陳代謝功能得到改善,由於不能很好
不花錢竟然也能幫你減脂瘦身?減肥小妙招 一、彎腰撿豆子 晚飯要少吃點,盡量維持在五六分飽就行了。休息二十分鐘後,將200粒的黃豆倒在地上,每天這