減肥茶經功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維護正常的生理機能，克服了替食型、排匯型，神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而引發其它疾病的缺點，無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用。那麼哪種減肥茶效果最好?

　　荷葉綠茶

　　材料：荷葉3g、綠茶10g、水600ml

　　作法：600ml熱水煮沸，加入荷葉、綠茶，焖5-10分鐘後即可飲用。功效：利水通便，消脂減重。

　　荷葉牛蒡茶

　　材料：生牛蒡1只、荷葉5g、水1200ml

　　作法：牛蒡去皮切絲，水滾後加入牛蒡小火煮15分鐘，關火後加入荷葉悶5-10分鐘，過濾藥渣後即可飲用。功效：通暢清便，去水腫，消脂減肥。

　　姜母紅茶

　　材料：姜泥0.5小匙、紅茶1000ml

　　作法：1.將去皮姜泥0.5小匙，倒進1個茶包沖泡的紅茶中，加少許黑砂糖或蜂蜜調味即可。功效：促進新陳代謝，補氣、清脂。

　　葛根桂花茶

　　材料︰葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。

　　作法：材料放入熱水沖泡，焖約5分鐘，過濾後即可飲用。功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養顏、減肥清脂的功效。

　　玫瑰茉莉花茶

　　材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。

　　作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況。