減肥茶大都有清熱解毒的作用，對於那些並不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。當前除了市場上的減肥茶等，另外還有一部分人自制減肥茶。過度飲用減肥茶會引起營養失調和腹瀉。那麼有效減肥茶具體有哪些?

　　第一款：

　　材料：曬干的新鮮荷葉。

　　做法：取適量的曬干新鮮荷葉用開水沖泡代茶飲。

　　第二款：

　　材料：5克烏龍茶、30克何首烏、20克干山楂、20克冬瓜皮。

　　做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時放入鍋中煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　第三款：

　　材料：25克烏龍茶、25克干荷葉、10克陳葫蘆、5克橘皮。

　　做法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮研為細末，混入茶葉，想飲用時，取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡。

　　第四款：

　　材料：50克干荷葉、5克烏龍茶、6克絲瓜皮、5克西瓜翠衣。

　　做法：用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放入清水中浸泡清洗後備用;往砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲用。

　　第五款：

　　材料：20克荷葉、3克山楂、3克薏仁、2克陳皮。

　　做法：將以上材料用搗蒜的容器或者刀背搗碎，然後用紗布包好;准備500毫升開水;將紗布袋放入浸泡10分鐘即可飲用。

　　第六款：

　　材料：3枚大棗、4粒枸杞子、2個山楂、4片番瀉葉、1根金錢草、4朵白菊花。

　　做法：用開水泡即可。