減肥茶經功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維護正常的生理機能，克服了替食型、排匯型，神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，是真正綠色高級減肥產品。從根本上杜絕人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。那麼自制減肥瘦身茶有哪些?

　　明荷茶材料：

　　決明子茶6g、荷葉3g、制大黃3g、茶葉3g。

　　做法：將所有的材料放進茶杯裡，倒進開水浸泡15-20分鐘即可。這款茶飲可以有效消積潤腸，對減肥降脂有很好的幫助，對自己身材不滿的人可以嘗試每天喝。

　　桂花茶材料：

　　桂花3g、茶葉5g。

　　做法：將上面的兩種茶放進茶杯裡，然後倒進開水加蓋浸泡15-20分鐘。每天一劑，可以反復沖泡當茶用，具有很好的減肥瘦身作用。

　　橘皮茶材料：

　　干橘皮6g、茶葉6g。

　　做法：每次取一半的干橘皮和茶葉放進茶杯，倒進開水浸泡10-15分鐘。然後每天一劑，分兩次沖泡，飯後喝減肥降脂效果最好。

　　輕身茶材料：

　　生山楂10g、生米仁10g、陳皮5g、干荷葉15g。

　　做法：將上述所有的材料一起放進茶杯中，倒進開水沖泡15-20分鐘即可飲用。對肥胖又有高血脂的人來說，此款茶飲能有效消積祛脂、減肥瘦身。

　　菊銀茶材料：

　　白菊花6g、羅布麻4g、決明子2g、槐米2g、金銀花2g。

　　做法：將所有的材料一起放進鍋裡，加清水煮沸，然後再煮8-10分鐘即可。每天煮2-3次，當茶飲用可以清熱解毒、減肥降脂。