那麼您知道如何避免減肥茶副作用嗎，下面小編就為您詳細的介紹一下，希望對您有所幫助。

　　我院專家介紹，避免減肥茶的副作用，一定要遵守減肥茶得飲用注意事項：

　　一、茶要在飯後一小時再喝，如果吃完飯後立即喝茶的話，時間一長會誘發貧血，而飯後一小時再喝，食物中的鐵質基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。

　　二、減肥茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後鐵質與鞣酸結合形成一種不溶性物質，有礙對鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經期或者常吃素的人不適合喝茶。

　　如何避免減肥茶副作用，通過上文的介紹，相信大家已經有了一定的認識。