現在非但沒了迷人的小蠻腰，反倒成了水桶腰，真是欲哭無淚，開始嘟囔著減肥，可要找到效果最好的減肥茶，驚現水桶腰變水蛇腰卻並非易事。4大喝減肥茶誤區，能夠秒殺你身材的曲線美，讓你越減越肥!

　　喝淡茶就能對減肥有幫助。

　　任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。每天至少要相當於3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。

　　隨時隨地喝

　　飯後不能馬上喝減肥茶，應該在半個小時之後喝，而前面也說過了，應該在上午或者是下午喝。以免影響休息和腸胃。

　　茶葉越貴，減肥效果越好。

　　其實茶葉中減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶鹼，所以選擇含這些物質含量高的茶葉就行了，而這些物質並不是與價格成正比。

　　晚上大量飲茶，以少睡覺的方式來減肥。

　　茶中含有咖啡因，會讓人精神處於亢奮的狀態，從而影響睡眠。傍晚喝影響食欲，晚上喝影響睡眠。所以盡量在上午或者是下午喝!

　　喝茶減肥如果是減肥沒有成功，那你就是陷入了減肥茶的誤區!有些想要拼了命得到的東西，如果你盲目的減肥，即使是在努力，一切的一切也將是徒勞!