紅茶因為瘦身功效顯著一直受到白領一族的喜愛。其實，要想紅茶減肥效果好，一定不要錯過3個最理想的時間段!

　　1、運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力

　　紅茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見喔!

　　2、飯後來1杯

　　排出肥油、輕松成為不易胖體質!大魚大肉吃進油膩脂肪後，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外喔!

　　3、加速咖啡因溶解、散發香氣，熱熱喝才是王道

　　紅茶當然要喝熱的!因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積呀!

　　只有聰明飲茶，才會有更為理想的瘦身效果。在這裡需要提醒大家的是，紅茶更適合寒性體質的人飲用，如果你是熱性體質，最好選擇其它減肥茶飲!