下面推薦幾款自制減肥茶，方便。簡單、快捷的杜絕肉肉生長。

　　1、桃花薄荷茶

　　原料：紅茶包2個、干桃花10克、薄荷葉5克。

　　制法：

　　1、將薄荷葉和干桃花清洗干淨一旁備用。

　　2、把准備好的薄荷葉、干桃花和紅茶用開水沖泡，大約5分鐘後加入少許蜂蜜。

　　效果：薄荷可以起到減肥消脂，控制糖尿病等妙處，還能清新口氣。

　　2、熏衣草薄荷茶

　　原料：薰衣草3克、荷葉各3克、蜂蜜適量。

　　制法：將荷葉和熏衣草放入茶壺中，用沸水沖泡，約5分鐘過後加入少許蜂蜜。

　　效果：荷葉具有很強的瘦身功效，另外還具有利尿、去火，改善便秘的作用，不但好喝，連色澤都很誘人呢。

　　3、甜菊美顏茶

　　材料：甜菊3克、綠茶5克、干燥桂花適量、蜂蜜適量。

　　制作：取適量綠茶和桂花放到茶壺中，用開水沖泡，大概三分鐘左右後，再放入桂花，最後加入一勺蜂蜜。

　　效果：這款排毒美顏茶可起到消脂減肥、整腸健胃、排毒去口臭的作用。

　　4、玫瑰紅棗茶

　　材料：紅棗10顆、玫瑰花3～4朵、山楂8～10片、枸杞子15～20顆、荷葉粉25克(也可直接用荷葉)、檸檬半個(可用桔皮代替)、白菊花4～6朵。

　　做法：

　　1、把准備好的紅棗、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷葉粉、菊花放進鍋中一起煮，大概煮至15分鐘左右。

　　2、煮好後放進切好的檸檬片，再煮上1分鐘，之後只留下茶水，材料倒掉。

　　喝法：一天喝1～2杯，等腸胃適應了可以當茶來飲用，等到瘦身效果出來後可以延長飲用時間，一周喝1～2次，夏天飲用還可以消暑。

　　效果：這道減肥茶可以起到促進消化的作用，可減少囤積在體內的脂肪，並且還具補血功效，不需控制飲食就可輕松瘦身。