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三大健康減肥茶讓你輕松瘦身

  減肥茶的樣式多種多樣,或許你對其了解不多,那麼,下面小編就向大家介紹三種減肥茶,它們不僅會幫助你瘦身成功更能夠調節內分泌哦!

三大健康減肥茶讓你輕松瘦身

  一、檸檬茶

  檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。

  喝法:將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復沖泡幾次。當開水喝,根據個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。

  二、普洱茶

  普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路裡的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

  喝法:取適量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

  三、茉莉花茶

  茉莉花的香氣可安定情緒,除口臭,調節內分泌,潤澤膚色,對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付復雜環境的能力,消除精神疲勞,心情緊張等。

  喝法:每次取4-6顆,用沸水沖泡,代替白開水喝,可以多沖泡幾次。

  功效:疏肝明目、潤膚養顏,有排毒養顏的功效。給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。

三大健康減肥茶讓你輕松瘦身

  作為中國古老文化的一種,茶文化一直是源遠流長。減肥茶是眾多茶的一個小品種,喝減肥茶不僅不會對身體健康造成有害影響,更有利於體內毒素的排洩,讓你輕松達到排毒美體、減肥瘦身的功效。

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