下面我們就一起來看怎樣喝綠茶減肥效果最好吧。

　　減肥茶方一：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。

　　減肥茶方二：綠茶粉、薏苡各適量。

　　用法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功用：可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　減肥茶方三：綠茶粉6公克、山楂5錢。

　　用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

　　功用：可以消除肥肉油脂，對瘀血的散化也很見效。

　　減肥茶方四：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

　　功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善功效，另外亦可降低脂肪。

　　減肥茶方五：綠茶1公克、大黃半錢。

　　用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、肥肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉腹部，暫勿服用。

　　1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

　　2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉

　　3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。

　　4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

　　綠茶是減肥軍團的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣(3次的量)或泡過水的茶包(3-5包)，用紗布包起，把袋子放入洗澡水裡即可入浴，一次約泡20分鐘。

　　作用：消除疲勞，加速身體血液循環和脂肪消耗，兼具美白作用。

　　通過以上的介紹，你知道怎樣喝綠茶減肥效果最好了嗎?以上綠茶減肥的五個秘方你都知道有哪些了嗎?對於很多減肥不成功的MM來說，甚至都開始懷疑自己究竟能不能瘦下來，並且都有些失望了，那麼，失望的你為什麼不試試綠茶減肥秘方呢？