讓你見證什麼是健康有效的瘦身奇跡。你還在等什麼，快來一起動手泡茶吧!

　　DIY速效減肥茶一：荷葉山楂溶脂茶

　　原料：干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml(此為一人量，孕婦禁服)

　　做法：

　　1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

　　3)壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　提醒：

　　體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。

　　DIY速效減肥茶二：酸溜根茶

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

　　DIY速效減肥茶三：荷葉決明子減肥茶

　　原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

　　泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

　　養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

　　決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

　　DIY速效減肥茶四：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。

　　功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　DIY速效減肥茶五：菊花山楂減肥茶

　　組成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。

　　作法：1.將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。2.取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼後飲用。

　　功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。

　　DIY速效減肥茶六：葛根茉莉花茶

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

　　功效：葛根具有很好的降血脂功效，特別適合女性食用，而茉莉花則能夠幫助調理腸胃，讓腸胃更通暢，這款飄著淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂，有一定的瘦身功能，長期堅持飲用，皮膚也會變得細嫩白皙。