夏季喝減肥茶的誤區有哪些呢?下面一起看看吧。

　　誤區一：茶葉越貴，減肥效果越好。

　　既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶鹼，那麼就要選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和價格無關。

　　誤區二：喝淡茶就能對減肥有幫助。

　　任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90～690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。

　　誤區三：喝茶減肥效果可以長期維持。

　　飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回復。

　　雖說喝茶減肥，但如果勿入誤區，不但不減肥還反傷身呢。所以想要喝茶減肥，得先走出有關誤區。

　　夏季喝減肥茶的誤區大家知道了吧，在夏季，MM們想要通過減肥茶來達到減肥目的實在是需要多加小心的，因為一不小心就會進入以上誤區。想要減肥，還是要通過健康飲食和健康運動的結合，這樣才是最好的哦。