功效作用：

　　洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、增強記憶力、降低膽固醇。能消除緊張、幫助睡眠、潤澤肌膚、去除痘痘、可治長期便秘、眼睛疲勞、並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、減輕頭痛。

　　洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效，當漱口水可緩解牙痛;加入洗發精內可為頭發增加亮麗光澤;放松不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助!它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。別看以上這些作用看似和瘦身不搭邊，其實它們都是淨化身心、排毒養顏不可或缺的!

　　品飲方法：

　　提神香茶

　　提神香茶可以幫助你醒腦、提升不振倦怠的心情、身體!

　　材料：迷迭香、薄荷葉各少許，洋甘菊花10-12朵。

　　做法：

　　1、將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內。

　　2、注入熱水500ml，沖泡5-8分鐘。

　　3、倒入杯中即可飲用。

　　一夜好眠茶

　　可幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠!

　　材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖適量。

　　做法：

　　1、將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內。

　　2、注入500ml熱水後，浸泡3-5分鐘。

　　3、依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味劑可。

　　洋甘菊夢幻蛋糕

　　材料：洋甘菊3克，茉莉18克，水200ml，蛋黃90克，蛋白170克，蜂蜜20克，低筋面粉130克，砂糖140克，沙拉油80ml，鹽少許。

　　做法：

　　1、洋甘菊以200ml熱水泡開備用。

　　2、鋼盆中加入蛋黃、蜂蜜、60克砂糖，以攪拌器打至呈淡乳黃色後，加入洋甘菊水、沙拉油攪拌均勻，再拌入低筋面粉與茉莉花攪拌至糊狀備用。

　　3、取另一鍋加入蛋白、80克砂糖與鹽一起打至發泡、變硬後，倒入做法2攪勻，送入烤箱以180度;烤35分鐘即可。

　　洋甘菊減肥食譜?

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