今天小編就來為你推薦4種自制減肥茶，簡單的配方在家就能自己做，更重要的是快速減肥的同時不傷身!

　　自制減肥茶1.洋參枸杞紅棗茶

　　材料：洋參2錢黃耆2錢枸杞2錢紅棗5粒。

　　作法：

　　藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透(外鍋1杯水)，焖15分鐘後，倒出來當茶飲。藥材可蒸2次。

　　自制減肥茶2.參須麥冬百合珠貝茶

　　材料：參須2錢麥冬2錢百合2錢珠貝2錢桂圓1錢。

　　作法：

　　藥材放入瓷杯中，加清水至八分滿，蓋上杯蓋，放入電鍋蒸透(外鍋1杯水)，再焖15分鐘後，當茶飲。藥材可蒸2次。

　　自制減肥茶3.陳皮山楂茶

　　材料：陳皮1片山楂2湯匙熱開水3/4杯。

　　作法：

　　陳皮、山楂沖入熱開水，泡到出味就可飲用。1/3茶匙。甜豆、小胡蘿卜洗淨，燙熟，拌鹽1/3茶匙。

　　自制減肥茶4.熱帶水果茶

　　材料：紅茶包1包百香果1顆罐裝碎鳳梨2湯匙熱開水1壺。

　　作法：

　　1.百香果洗淨，從中間剖開，挖出果肉，置於壺中。

　　2.水壺裡再加上紅茶包、罐裝碎鳳梨，沖入熱開水、待味道釋出即成。

　　中國的茶文化博大精深，而喝茶一直都被認為是一件修身養性的休閒方式。不僅能放松身心，茶葉裡含有的茶多酚能有助於分解脂肪，加快腸道排出油脂，達到快速減肥的目的。所以自制減肥茶，不僅經濟，更不傷身體，想減肥的話，趕緊學著做吧。