桑葉枸杞茶

　　材料：鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。

　　做法：洗干淨材料，然後用開水煎服，當茶飲即可。

　　功用：可以有效改善身體浮腫，解決虛胖，利尿作用非常明顯。

　　蜂蜜決明茶

　　材料：生或熟決明子37克，蜂蜜適量

　　作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。

　　功用：適合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬難解的人飲用。

　　七葉膽茶

　　材料：七葉膽12克

　　作法：茶葉以清水略微沖洗，加入1500c.c。的熱水沖泡飲用。

　　功用：七葉膽即絞股藍，有涼補強壯的功效，對脂質代謝失調有調解和改善的功能，能降脂減重並改善口臭。

　　桑葉菊花茶

　　材料：干桑葉30克，干菊花30克。

　　做法：將桑葉和菊花一起用水煎服，當茶飲用即可。

　　功用：桑葉和菊花對於身體發熱有緩解作用，可以清熱去火排毒，促進身體排洩。

　　桑葉菊花山楂茶

　　材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。

　　做法：將所有材料用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鐘，然後當茶飲用即可。

　　功用：適合有高血壓、糖尿病的肥胖者。