黑豆減肥茶就可以控制脂肪吸收，達到減肥效果。接下來我們就來了解下如何制作黑豆減肥茶，黑豆減肥茶又是如何收起減肥的呢？

　　黑豆減肥茶

　　市面上的減肥茶大多都含有陳皮、山楂及烏梅等，有些還含了辣椒等，都宣稱可以消脂，助脂肪燃燒，但也有可能讓我們的食欲大增。黑豆減肥法就是每天煮黑豆吃，可能有點單調。到我們可以將黑豆煎干後泡茶，一天一杯。可以發揮黑豆的減肥功效，慢慢就可以瘦下來了。

　　黑豆為什麼可以減肥瘦身呢？黑豆內內含一種特殊的物質，那就是花青素，這種物質可以防止脂肪被小腸吸收，反而有利於脂肪排出體外，減少積聚。比起作為食材烹調使用，黑豆泡茶的減肥功效其實更強。

　　黑豆減肥茶如何制作呢？我們可以准備15顆干燥黑豆，放入鍋中干煎，等黑豆表皮全部裂開時，就可以放到杯中。加入150毫升開水，蓋上蓋子焖5分鐘後飲用。干煎後的黑豆可以泡兩次，如果想一起吃黑豆的話。可以在泡茶後撈出黑豆，放入鍋中用小火干煎再吃。

　　以上就是關於黑豆減肥茶的介紹了，相信大家對黑豆減肥茶的原理和黑豆制作方法都有了一定的了解。想要苗條的朋友一定要行動起來，但要持之以恆，才會有效果哦。