現在在不抓緊時間減肥,馬上這個夏天就過去了,那不如來試試喝茶減肥吧,夏天喝什麼茶好減肥?下面就來看看小編為大家精心准備的這幾款減肥茶吧。
很多茶葉都有消除油膩去脂的作用,決明子減肥茶同樣如此。決明子的用法有很多種,泡茶就是其中一種。決明子減肥茶並不需要專門購買,只要買一些決明子回來,和其它茶葉一起泡一泡,去脂去油膩的功效更加出色。
決明子本身是一種中藥,無論是和茶葉搭配還是和中藥搭配,減肥效果同樣非常強。下面推薦幾種決明子減肥茶。
決明子綠茶
材料:決明子5克,綠茶5克。
做法:決明子用小火炒到香氣溢出,然後放涼,將炒好的決明子和綠茶一起放入杯裡,加入沸水沖泡3-5分鐘即可。可以多次沖泡,直到味道變淡為止。
功效:清熱平肝、降脂降壓,排毒潤腸。
決明子山楂茶
材料:決明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克。
做法:將所有材料放入杯中,用開水浸泡半小時後即可飲用,每天可以飲用多次,可以多次沖泡。
功效:山楂可以分解脂肪,和決明子一起消脂效果更加強,不會讓身體堆積多余的脂肪。同時也能避免贅肉的產生。
決明子菊花茶
材料:決明子20克,菊花3克,枸杞10克。
做法:將決明子、枸杞、菊花放入杯裡,用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續沖泡多次,直到味道變淡。
功效:枸杞有明目補氣的效果,菊花清熱排毒。長期飲用可以減少脂肪堆積,清除體內毒素。
決定子的用途很廣,很多人都用過決明子枕頭。除此之外,決明子還是減肥的好幫手哦。長期飲用決明子,消除體內多余油脂,幫助排出體內的毒素,助你塑造苗條身材。每天飲用10克決明子茶,對於抑制脂肪合成也很好幫助。
好啦,看完了上面的減肥茶後,夏天喝什麼茶好減肥?姐妹們是不是該重新正視自己的減肥計劃了呢,在這個夏季裡,為自己能瘦下來好好的努力一把吧。
其實減肥也不是什麼難事,只要大家努力下來,那麼肯定會見到效果的哦,不過也不要盲目的貪圖瘦,也要注意身體的營養平衡哦,那麼加油吧,相信你們一定會成功的哦。
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