節食者喝烏龍茶：

　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

　　材料：烏龍茶。

　　做法：簡單地用開水沖。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　浮腫者喝薏仁茶：

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　壓力造成便秘要喝荷葉茶：

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

　　材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

　　節食便秘喝決明子茶：

　　腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

　　材料：決明子茶。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　漲氣者喝大麥芽茶：

　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　材料：炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法：加冰糖水沖飲。

　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　消脂喝檸檬茶：

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　材料：檸檬切片。

　　做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　不想吃減肥藥，那不如試試中藥減肥茶吧，藥材只要在中藥房就能買到十分方便。下面就來教你5款自制減肥茶，不妨在家裡自己沖泡，嘗試中藥減肥的神奇效果。

　　一、山楂益母紅茶：消脂去腫

　　材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

　　做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500cc。滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，焖約5分鐘即可飲用。

　　功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份；適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。

　　提醒：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。

　　二、陳皮烏梅普洱：止脹解膩

　　材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

　　做法：將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc。滾水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，焖約5-7分鐘即可。

　　功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。

　　除了以上介紹的五種減肥茶，還有一些也很有效果。

　　黑糖姜茶，排毒養顏，跟生理痛說再見

　　在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養聖品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不過，黑糖姜茶裡所用的姜，最好是老姜，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。

　　鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫，排毒養顏

　　這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養身，排毒養顏。自從我開始喝茶了之後，水腫的情況也比以前改善了許多。

　　普洱菊花茶，排毒養顏，適合各種體質

　　普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養顏，適合各種體質的人飲用。

　　枸杞菊花茶，夏天排毒養顏最佳茶飲

　　紅棗可以補血養氣，排毒養顏，對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來炖煮湯茶會比較溫潤。

　　如今喝中藥減肥茶已經成為減肥界的一種風氣，可是要想喝減肥茶減肥瘦死後沒有副作用就要學會怎麼便宜減肥茶。今日小編就為我們分析便宜中藥減肥茶配方,便宜中藥減肥茶,中藥減肥茶，讓你輕松喝出安康苗條身材。

　　自制減肥茶方法

　　便宜中藥減肥茶配方：利濕除水茶

　　配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

　　做法：將一切藥材洗淨後，放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。

　　成效：消除身體水腫。

　　便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃

　　配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)

　　做法：將藥劑倒入剛燒開的水焖幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個星期為一個階段。

　　成效：這個偏方的作用即是協助體內刮油，整理腸胃，運用一段時間之後就會感受食欲會減小。

　　便宜中藥減肥茶配方：消脂排油茶

　　配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地

　　做法：鍋中加水，然後倒入一切洗淨的藥材炖半個小時，去渣飲汁即可。

　　成效：消除體內脂肪和油分。

　　便宜中藥減肥茶配方：消脂肪油分

　　配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克

　　做法：每次煎服時在鍋裡參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。

　　便宜中藥減肥茶配方：潤腸通便下降血清

　　配方：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術各10克，山楂、制首烏各20克

　　做法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

　　成效：方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有下降血清。

　　總的來說，通過喝排毒養顏茶的方式，不僅能夠幫助人們排除體內的毒素而達到變美的效果，其還能夠幫助減肥的人們成功的減掉身體上的脂肪，從而讓自己的體重盡快的減下來，而遠離肥胖所帶來的困擾。