在節後放肆吃完，有點消化不良和便秘，導致痘痘激增，肥肉飙長的話，那麼瘦子君就推薦每個有以上兩點煩惱的人，自制減肥排油茶！

　　一、姜米茶

　　姜米茶有點類似台州的姜炒米，但是台州的姜炒米裡面用的姜是要放入黃酒炮制的，據說具有養宮溫經，去濕除淤，驅寒養胃，美容養顏和防治風寒感冒的功效。是台州產婦產後食用的月子餐，可以直接煮粥喝，今天教大家的是簡易版，主要目的是泡水喝。

　　姜米茶的用料：大米、姜

　　姜米茶的做法：

　　姜切絲，盡量切細、切均勻一些。

　　鍋中不放油，放入姜絲煸炒。開始的時候可以用中火，後面姜絲開始慢慢變干的時候要改小火，炒到姜絲基本上沒有什麼水分，出鍋備用。

　　跟炒姜絲一樣，鍋中不放油，倒入適量大米翻炒，直到米的顏色開始變得金黃。

　　倒入剛才炒的姜絲，一起翻炒。直到姜絲完全變干，大米變成金黃色。

　　然後就可以泡水喝啦！可以買一些空茶包分裝一下，每次一包，很方便的。

　　二、冬瓜姜茶

　　冬瓜美白養顏，能夠利尿消腫，生姜去濕暖胃，涼風來襲的秋冬季節，一杯冬瓜茶最是暖心暖胃、排毒減肥。

　　用料：冬瓜適量、紅糖適量、鮮姜4片

　　冬瓜姜茶的做法：

　　冬瓜去皮去籽，切成小丁，生姜切成碎末放入鍋內加紅糖腌制15分鐘。

　　大火開鍋後中小火焖煮直至湯汁粘稠，冬瓜變成咖啡色透明狀。

　　取出冬瓜，用濾網濾出冬瓜汁即可。

　　冬瓜茶做好後用無水無油玻璃瓶密封保存，飲用時取1-2勺加水即可，也可加少許糖或蜂蜜引用。

　　三、醋泡黑豆水

　　醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，可有效改善便秘，同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

　　用料：黑豆、米醋

　　醋泡黑豆的做法：

　　1、把洗淨晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

　　2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘。

　　3、放入容器中，在通風處晾涼。

　　4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋。

　　5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。