減肥可能不僅僅是是少吃多運動這麼簡單。美國全國健康和營養調查一項研究顯示，想維持相同體重，年輕人可能需要比他們的父輩吃得更少、運動得更多，尤其是對２５歲以下的年輕人而言。

　　研究人員以３.６４萬名成年人為調查對象，對他們１９７１年至２００８年間的飲食進行跟蹤調查，另外對超過１.４４萬名成年人１９８８年至２００６年間的運動情況進行追蹤。

　　加拿大約克大學博士候選人魯思·布朗說：“我們發現，在１９７１年和２００８年吃同樣東西的人，後者要比前者重１０％；１９８８年和２００６年分別作等量運動的人，後者要比前者重５％。”

　　約克大學教授珍妮弗·庫克說：“研究結果顯示，如果你２５歲，你可能得比年齡更大的人吃得更少、運動得更多，才不會長胖。”她說，影響體重的因素很多，包括生活方式和環境，如藥物的使用、環境污染、吃飯時間、壓力、腸道細菌，甚至晚上室內光照程度。“歸根結底，維持健康的體重現在要比過去面臨更多挑戰。”