下面你將看到七種減肥方法，對這些減肥之道只能用“奇葩”來形容。加以運用，你就會發現身上的肥肉不知不覺就沒有了。

　　1.放下面包

　　面包含有大量的碳水化合物。如果你攝入的碳水化合物很多，你減重的速率就會降低，還是把它從你的菜單上劃掉吧!

　　2.聞聞薄荷香

　　薄荷這種藥草能散發清新的香氣，有助於降低食欲。聞聞薄荷香氣能夠非常有效地減少饑餓感，還可以預防暴飲暴食。所以不如在你的餐盤裡加上點薄荷葉子吧!

　　3.打掃屋子

　　你進餐的環境會對你的飲食習慣造成影響。如果你居住的地方又髒又亂，你就會更想吃不健康的食物和零食。所以，如果你想快快減肥，就讓自己的屋子整潔起來吧!

　　4.用筷子吃飯

　　每天吃每餐飯都要用上筷子喲，無論你吃的是什麼。用筷子能減慢你吃飯的速度，讓你的胃有充分的時間向大腦發送信息，告訴你的大腦你已經有飽腹感了。

　　5.藍色的器皿

　　藍色、紫色和灰色等冷色系的顏色能抑制食欲。如果你廚房裡的設施是藍色的，你就能減少約35%的食量。你可以選擇藍色的餐盤，或者將餐廳的牆壁粉刷成藍色。

　　6.早餐加分量

　　我們都知道不吃早飯是一個壞習慣。讓你每天的第一餐變成一天中最主要的一餐吧。要吃得飽飽的!據研究證明，早餐豐盛的人能在7個月的時間裡減掉9磅的體重。而晚餐豐盛的人只能減掉大約3磅體重。

　　7.吃飯時打開燈

　　進餐時保持房間明亮，這樣做能幫助你控制自己的食欲和你的食量。關掉音樂和電視機，因為音響會分散你的注意力，讓你吃飯的時候注意力渙散，這樣一來你對自己吃了什麼東西、吃了多少就不那麼在意了。