據《人際關系PersonalRelationships》消息，測試表明贊美有助於幫助女性減肥。

　　永遠不要低估一句好話的力量。

　　新的研究表明，女性如果聽到對她們的身材表示肯定的話時，她們要麼會保持體重，要麼會再稍微減點肥；另一方面，那些總是聽到家人和朋友批評自己體重的女性，則更有可能自暴自棄。

　　研究團隊由一些社會心理學家組成，他們選擇了處於大學期間的在校女生作為研究樣本，詢問了這些女生的身高和年齡，以及她們對身材的看法。

　　五個月後，繼續詢問她們是否和自己的家人談及對身材問題的焦慮，如果回答是肯定的話，再過三個月，追蹤她們的體重變化以及在此期間的心路歷程。

　　研究發現，被測試的女性中體重或多或少會有所變化。

　　如果女性從她們的家人那兒得到積極的信息，她們一般都會保持甚至減少一些體重。相對而言，若從她們家人那兒得到少量積極的贊美，這些女性的體重平均增加了4.5磅(約2公斤)，與之相比，那些得到更多贊美的女性平均減重0.45公斤。

　　心理學研究表明，得到社會支持的強烈情感，會從各個方面提高我們的身體健康水平，當然也包括體重在內。