乳房的“縮水”秘密：

　　減脂後乳房會“縮水”這是100%正確的，嚴格說來可能的“縮水”量為25%，這是因為我們胸部的四分之一都被脂肪占據著。在減肥過程中，全身的脂肪都會被緩慢消耗掉，我們嬌貴的胸部也不例外。但最先瘦下去的說法卻是不可信的，因為消耗部位的順序與多少是不以我們的意志為轉移的，我們身體的其他部位也會隨著脂肪的消耗而縮小。

　　“搶占”胸部脂肪：

　　雖然胸部不是“第一受害者”，但我們有方法讓它的脂肪不流失，SIZE不變小嗎？當然了！只要你注意以下細節：

　　一、對神速型減肥說NO！

　　千萬不要嘗試在短時間內急劇減輕體重，因為快速減脂會導致乳房急劇“縮水”，並且很難恢復，得不償失！想要讓胸部保持健康，守住脂肪，就要盡量保證讓體重勻速下降。

　　TIPS：最佳的減脂速度是每周1-1.5公斤，不要再多了，否則不僅乳房脂肪會迅速流失，你的健康也會受到危害！

　　二、“蝴蝶袖”支援美乳

　　鍛煉時機：趁著睡前做面膜肘，來動動手臂吧！

　　1、為了讓雙臂的贅肉順利移動，先抬起右臂，揉搓大臂周圍的脂肪，使真變得柔軟。

　　2、虎口貼近大臂，手心貼在皮膚上，從上向下，將大臂處的肉向下拉動。左側亦然。

　　也許你不承認，但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區，“小”視自己的胸部，並錯誤地認為文胸穿好就是要有緊繃的感覺。其實不然，號碼太小不僅包裹不住胸部，還將導致血液與淋巴液流通不暢，並可能加劇乳房組織向腋窩移動，使胸部變小，導致“副乳”的出現。

　　TIPS：

　　下次選擇時不妨試一件罩杯大1碼而胸圍小1碼的內衣，穿好後左右旋轉一下上半身，如果胸罩最下圍鋼托沒有絲毫移位則可表示剛好合適，托起蝴蝶袖來豐滿胸部。