想在家就能減肥，現在教你一個好辦法，讓你能練就廚藝的同時還能擁有好身材!

　　大抵逢秋必補。“一補滋潤，二補養生”。可再補下去美麗曲線就不復存在了!怎樣才能夠滋養又美體呢?我翻閱了許多美味滋養食譜，終於發現了一道既能減肥又易操作的佳肴——鮮白菊拌雞絲。

　　制法：將鮮菊花拆散後。用鹽水浸泡3分鐘，與事先准備好的熟雞肉絲、青椒絲、黃瓜片相拌，最後加入適量的鹽、雞精 紅油。一道融雞肉鮮味與菊花清香的美味佳肴就做好了。

　　小編叮咛：菊花是一種藥食同源的常見花卉，功效非凡。其花瓣中含有17種氨基酸、維生素及鐵、鋅 銅等微量元素，具有清肺健脾，降低脂肪含量的功效。特別適合高血壓和肥胖症的人群食用。

　　注意了，有胃病的人不太適合食用這道菜。