很多美眉為了保持苗條的身材，把那些美味拒之門外。可是，少了美味，生活將失去多少樂趣啊!有沒有一種兩全其美的方法呢?有，今天就為大家介紹一份套餐，讓你享受美味的同時還能擁有令人羨慕的身材。

　　腓力牛排

　　材料：腓力牛排12.5克，洋蔥絲少許，甘藍芽2朵，小番茄4個。

　　調料：醬油1大匙，黑醋1/2大匙，黑胡椒少許。

　　做法： 1.腓力牛排用洋蔥絲及所有調料腌10分鐘後，連汁一起用錫箔紙盛裝。 2.烤箱先預熱至250度，將鋁箔包放入烤箱烤至自己喜歡的熟度。 3.甘藍芽及小番茄用滾水燙熟，置於盤邊作配菜用。

　　洋芋湯

　　材料：高麗菜少許，番茄1/2個，馬鈴薯丁90克，清湯2杯。

　　調料：鹽1/2匙，黑胡椒少許。

　　做法：高麗菜及番茄剁碎，加清湯及調料煮沸後改小火，煮菜至軟時加馬鈴薯丁，當湯再滾時熄火。

　　珍珠生菜沙拉 材料：芒果30克，西瓜60克，火龍果30克，紫甘藍菜60克，酸甜醬少許。

　　做法：三種水果皆用挖球器挖成小球，甘藍切絲，一起裝盤淋些酸甜醬即可食用。

　　小餐包

　　3個(75克)，可塗低熱量果醬

　　黑咖啡1杯

　　營養成分:蛋白質32.5克，脂肪10.5克，糖類70克，總熱量2107千焦。 這一份套餐，既可口又能瘦身，大家不妨找個周末，親自下廚是做做哦!