相信很多朋友都愛吃玉米大吧，玉米屬於粗糧，營養價值很高，除了能補充各種維生素外，還有個大家不是很了解的功效：豐胸減肥。很多人都只是講玉米簡單的煮著吃，煲湯喝，但是將玉米磨成玉米粉來做成減肥食品，相信吃過的人就不多了，呵呵！那就一起來看看吧。

　　玉米的營養成分：

　　鮮玉米中所含的大量天然維生素E，他可以調節神經和滲出，增強新陳代謝，並能讓皮下組織豐潤有彈性，若是常填補維生素E，女性皮膚就會富有彈性和光澤。能促進細胞分裂、延緩細胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退出現的症狀。

　　玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排洩的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。

　　豐胸原理：

　　玉米屬於莴苣類蔬菜，其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養，能幫助乳房發育，還有減肥功效哦!富含纖維質，長期食用，有助消化，排毒瘦身。

　　吃新鮮玉米，煮到六七熟就可以了。若是太嫩，就會水分過多，若是太老，卵白質就會削減。煮玉米的湯也不要浪費，當茶喝也能填補營養。

　　由此可以得出吃玉米不光是可以豐胸，還能對人的身體有其他各種好的功效，而且被營養專家肯定為最佳豐胸食品。所以多吃玉米是好處多多的。

　　下面就給各位MM推薦一款豐胸玉米湯和三款用玉米粉豐胸的方法。

　　玉米炖排骨美味又豐胸

　　用料：肋排 500克 老玉米 2根 架豆 200克 土豆 一個(約200克)胡蘿卜 一根 東北大醬 100克(北京的干黃醬也可以)南瓜200克 長茄子 1根 料酒 2湯匙 八角 2枚 花椒 1/2茶匙(3克) 桂皮 1根 大蔥 1段 老姜 3片 油 2湯匙 鹽 5克

　　做法：

　　1.肋排用流動水沖洗干淨，再剁成5cm長的小段，隨後放入沸水中汆煮約5分鐘，去除血沫後撈出瀝干水分待用。

　　2.土豆和胡蘿卜洗淨去皮，切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗淨，帶皮切成3cm大小的菱形塊。

　　3.老玉米切成1cm厚的圓段，南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋，掰成兩半。

　　4. 中火燒熱鍋中的油，待燒至五成熟時(將手掌置於炒鍋上方，能感到有熱氣升騰)，將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香，隨後放入大醬和鹽翻炒出香味。

　　5. 將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻，隨後加入適量的水(約1200m)，大火燒沸後轉小火蓋上蓋子炖約40分鐘。

　　6. 最後將茄子塊放入繼續炖煮15分鐘即可。

　　食法：一周一次

　　功效：除了玉米的功效外，這款湯中的南瓜、胡蘿卜在限制高脂飲食的同時，還能預防乳腺癌的發生!此湯益氣養血、通乳、能有效改善乳房下垂，促進乳房發育增長!

　　豐胸潤肌 玉米木瓜

　　材料：木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙

　　做法：

　　1.木瓜去核去皮切粒。

　　2.兩杯開水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮。

　　3.用小半杯開水勻開玉米粉，逐步加入奶露中，最後煮至成稠狀即可。

　　食法：每天1、2次。

　　功效：1個月，罩杯升級，淡斑美白。

　　熟女美胸 玉米蜜飲

　　材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙

　　做法：將材料用開水沖飲即可。

　　食法：每日早晚各一次。

　　功效：4星期，胸部明顯有所改變。

　　瘦身+豐胸 香甜玉米粥

　　材料：玉米粉、粳米各50克

　　做法：先將玉米粉加清水適量調勻，待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可。

　　食法：每日服食1—2次。

　　功效：1個半月，從36A變成34B，豐胸的同時還能瘦身。

　　提醒：對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性！