一、 草莓巧克力奇緣 減肥原理:
草莓有豐富的果膠和纖維,幫助消化,防止便秘。每100克草莓含60毫克維生素C,就是100%日推薦量。
草莓和黑巧克力都能緩解高血壓,且都含有豐富的黃酮類物質,能清除身體自由基,預防心血管、癌症等疾病。
二、草莓巧克力奇緣 制作方法:
[圖片中心]瘦身廚房:情人節自制小甜點 草莓巧克力奇緣 (/10)[進入圖集]
胡蘿卜汁 做法: 1、胡蘿卜的皮含有豐富的營養,用刷子及水將表皮充分洗淨,橫切成圓塊狀。 2、如果覺得單飲胡蘿卜汁
10個減肥瑜伽體式,練完直接見男神!樹式 ●首先保持山式站立,左腿保持平衡,屈右膝,把右腳掌貼在左大腿的內側。 ●吸氣的同時將兩臂抬起,與肩同高,雙手在
一周減肥食譜 一周7天每天都能瘦一周減肥食譜:周一 早餐:咖啡、蘋果 午餐:米飯(一小碗),炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯 晚餐:煮蝦(數只),
碧生源碧生源 女 |