一：非洲風情套餐：爵士

　　就餐人數：單人或多人

　　建議搭配：帽子、手杖、椅子

　　瘦身密碼：腰、胸、腹、胯

　　招牌菜：橡果蜜酒

　　食客點評

　　同口味醇香的橡果蜜酒一樣，起源於非洲的爵士舞是細膩柔軟的代表。送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，是爵士舞的主要特點。由於爵士舞的妩媚與婀娜，同時不乏俏皮與幽默，因此很受時尚女性的喜歡。爵士舞要求更多的細節表現，一個好的爵士舞者除了正確的舞步外，身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三大要素。此外，爵士舞的另一個特點是可以隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子等。

　　“就餐”貼士：爵士舞很考驗關節的靈活性，因此這道“健身套餐”並不如想象中那麼容易被“消化”。一般來說，學習這個舞種需要一定的舞蹈基礎，否則練習起來會非常困難。此外，練爵士舞也需要一定的體力與耐力，建議練習前最好先做一組心肺耐力測試。

　　二：玩轉嘻哈套餐：HIP-POP

　　就餐人數：多人

　　建議搭配：寬松服裝

　　瘦身密碼：全身肌肉

　　招牌菜：熱狗

　　食客點評

　　自由簡單是HIP-POP的文化寓意，如同街邊小攤兜售的新鮮熱狗，充滿隨意自然的味道。

　　HIP-POP源於美國的黑人街頭文化，該舞蹈具有極強的節奏感。它隨意性強，可即興發揮動作，無特定舞步與程序，但對節奏感的要求很高，具有很強的表現性及創造性。

　　這種舞蹈能夠鍛練全身肌肉，身體的每個部位都能在舞動中得到練習，是一種很有趣的有氧舞蹈。

　　“就餐”貼士：選擇HIP-POP健身套餐需要舞者天生具有較好的節奏感，其對腿部的要求也特別高。由於在舞動過程中出汗多，需要注意在練習時補充水分。建議女生在練習時最好穿褲子，若著裙裝表演，則最好在裡面加一層安全褲。