想一個月就減掉15斤嗎?其實這一點都不難,只要你找對方法,月減15斤絕對不是難事,今天小編為大家介紹的4種另類的極致減肥法就能幫助你實現月減15斤的效果,一起來看看吧。
1、紅酒酸奶減肥法
很多人之所以會發胖,很有可能是鈣質不足,所以要對症下藥。而紅酒和酸奶都含有一種花青素,能幫你攝取鈣質。可以用200克的酸奶和60克的紅酒混合而成,每天晚餐和一杯,能控制食欲,保證營養。
2、早餐吃咖喱減肥
現在有很多女星都在嘗試用咖喱減肥,因為,咖喱內含有的辛辣成分能夠促進人體的新陳代謝,而且還能抑制食欲,讓你午餐的時候不用吃太多,因此熱量攝取的就少。
3、猕猴桃減肥法
猕猴桃減肥法也備受女星的歡迎,甚至有女星竟然在3個月內減了40斤,難怪這個減肥法這麼火爆!這個方法也很簡單,每天早上吃1個或2個猕猴桃作為早餐,能夠快速幫你排毒。平時就吃個8分飽足矣,再配合運動,相信你也能瘦出驚喜。
4、高麗菜減肥法
每天都在三餐前吃一點新鮮的高麗菜,但是千萬別用油,不管是做成沙拉或者是水煮都,但在吃的時候必須慢慢咀嚼,盡量的讓你的飽腹感更強。
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