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治療肥胖症 5款減肥藥粥超給力

肥胖症可以通過藥粥治療,那麼肥胖症患者可以吃的粥有哪些呢?以下就給你推薦五款減肥超給力的藥粥,這幾款瘦身粥做法簡單,易於消化吸收。有助於減少熱量的吸收,既可減肥,又可強身健體、養顏美容,更可同時治療體內的疾病。

藥粥是將中藥材加入梗米(或糯米、雞血米)之中,煮成稀粥而飲服的一種藥膳。即可增加營養,又能防治疾病。是一種行之有效的藥膳療法。實踐證明,有下列藥粥可用來治療肥胖症。

1.赤豆粥:

原料:赤豆1 00克.糙糯米1 00克,紅糖120克,桂花糖6克,玫瑰糖6克,清水1500毫升。

制作:將赤豆與糙糯米分別浸泡一夜,淘後加清水燒開轉小火慢熬至板爛,加紅糖、桂花糖、玫瑰糖調勻即成。

功效:此粥具有清熱利濕,減肥消痰之功效。

2.薏米粥:

原料:薏米50克

制作:洗淨置砂鍋內,加水適量,先以猛火燒沸後改用文火煨熬,待薏束熟爛後加入適量白糖即成。

功效:此粥具有健脾除濕,減肥消腫之功效。

3.山楂粥

原料:山楂50克,梗米120克,白砂糖10克

制作:①將山楂洗淨,用刀拍碎,然後放入不銹鋼鍋內加水1500毫升,大火煮沸後,小火煎煮約60分鐘,去渣取汁。②將粳米加入山楂汁中,再加清水約600毫升左右煮粥,粥將成時加入白砂糖,再煮—、二沸即成。

功效:健脾消食,散淤降脂。

適應證:高脂血症,肥胖症、動脈硬化症。

服法:每日早晚溫服。

4.荷葉粥

原料:鮮荷葉1大張,粳米60克,冰糖5克。

制作:①將鮮荷葉洗淨,切成細片,加水600毫升大火煮沸後,改為小火煎30分鐘,去荷葉渣取汁約250毫升。②將粳米,冰糖加入上藥汁中,添加清水適量,如常法煮粥,粥熟即可。

功效:清熱解暑、降脂減肥。

適應證:高血壓病,高脂血症,肥胖症,動脈硬化症,證屬痰濁內蘊者。

服法:每日1劑,分早、晚溫服。

5.海帶粥:

原料:水發海帶100克,籼米1 00克,綠豆50克,清水1000毫升

制作:同入鍋上火燒開,煮爛食用。

功效:此粥具有軟堅化瘀,減肥消腫之功效。

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