我們常說午餐要吃飽晚餐要吃好，其實晚餐是一天中最需要講究的一餐，吃什麼怎麼吃都會影響我們的身體健康。今天小編推薦幾款減肥晚餐，養好你的胃，更能減掉贅肉。

涼拌三絲

材料：熟豬肘肉100克、熟雞肉75克、雞蛋餅50克、黃瓜或白菜心150克、海米25克。蒜泥、醬油、醋、香油、味精各適量。

做法：

1、先將豬肘肉、雞肉、雞蛋餅、黃瓜切成絲，一並裝到盤內，上面撒上海米。

2、再把醬油、醋、蒜泥、味精、香油和在一起，澆在上面，吃時拌勻即可。

減肥功效：

雞肉屬於白肉，而白肉是唯一完全不會有發胖可能性的肉類，豬肘肉則含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，搭配上雞蛋和黃瓜來調劑，美味的同時也能瘦身。