柚子是常見的水果，有很好藥用價值。中醫認為，柚子肉對於健脾胃、清腸利便功效極佳，對於身體贅肉更能起到刮油功效。而且正確食用軸子，降血糖、降血脂也十分有利，因此它的減肥瘦身效果是十分好的。

由於冰粉具有很低的熱量，因為存在腸胃的時間比較長，所以會具有很強烈的飽腹感，於是與柚子肉搭配會起到神奇的減肥效果。

一：柚子肉+冰粉

食物：柚子1/4個、冰粉1碗

做法：1、將柚子去皮、取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用;

2、市面上有很多現成的冰粉賣，姐妹們可以直接購買一碗，然後將准備好的1/4柚子果肉加入其中拌勻即可。