很多人都有這樣的困惱，過年的時候吃太多的大魚大肉，害怕自己的體重會上升的太快，那麼吃那麼食物不會讓大家發胖呢?下面小編就為大家介紹幾款冬季不會發胖的食物，幫助大家在冬季的時候瘦身並且保持身材。

凍豆腐

豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排洩，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。

番茄

番茄中含有大量而且多種有機酸，這些有機酸可以幫助你消耗脂肪，並且還有消除酸痛的作用，對於喜歡長期站著或走路的MM來說，番茄是最好的選擇，不但消除了酸痛還能加快燃燒大腿的脂肪。

雞蛋

雞蛋含有大量且豐富的蛋白質和維生素，這些物質在消耗脂肪的同時也可以消除掉下半身的水腫和臃腫，尤其是對下半身的贅肉有著很好的作用，每天早上吃一個雞蛋是很有必要的。

竹筍

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。

綠豆芽

能清除血管壁中堆積的膽固醇和脂肪，防止心血管病變。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。

香蕉

很多人都知道香蕉可以排毒，也有很多人知道香蕉吃多了會發胖，但是很少有人看到香蕉本身的瘦身作用，尤其是瘦大腿的作用，可以排出下半身多余水分的同時，也能加快腿部的新陳代謝。

相信你已經記住了這些冬季瘦身食材，但是瘦身並不只是飲食上的改變，如果你想要瘦身的更快，那麼改變飲食的你還需要適量的運動，這樣才會有你想要的身材