清明節小假期，很多人會和朋友一起聚會，毫無節制的飲食會讓人在短時間內快速變胖，那麼，節後怎樣有效的減肥呢?下面就來看看八種節後減肥的水果吧，讓我們一起吃回苗條健康的好身材。

維生素含量第一的節後減肥的水果：山楂。每100克含1700毫克維生素C。兩顆小小的山楂，其維生素C的含量就已經相當於一個檸檬，不過市面上售賣新鮮山楂的地方並不多，多數是制成干果、果汁、果醬等人工制品，雖然也含有山楂的有效成分，可是分量比新鮮的少得多。1顆山楂是6克，其中含有102毫克的維生素C，相當於每日的維C必須量，而熱量僅為2大卡，低卡又營養，可謂是維C食物中的王牌水果!

維生素含量第二的節後減肥的水果：番石榴。每100克含220毫克維生素C。你知道嗎，番石榴的葉子可以拿來煎茶，具有高強的吸糖作用，喜歡喝茶的你，不妨用番石榴的葉子來泡泡減肥茶哦!番石榴1個大約是300克，含660毫克的維生素C，只需吃一個，就能補充每日維C標准量的6倍之多，而熱量為114大卡左右。

維生素含量第三的節後減肥的水果：檸檬。每100克含100毫克維生素C。說起維生素C，我們最先想到的是柑橘類水果，其中檸檬的維C含量也不少哦，1個檸檬搾汁後大概是30毫升，含有15毫克的維生素C，熱量只有8大卡，所以，不少人喜歡在吃煎炸食物時滴幾滴，能有效趕走油脂，跟紅茶果汁一起配合，也能發揮減肥的功效。

維生素含量第四的節後減肥的水果：柿子。每100克含70毫克維生素C。說起柿子，你或許不會聯想到維生素C，但其實柿子的維C含量不少哦，1個柿子182克，大概含有127.4毫克，也超過了每日維C的必須量。不過柿子很甜，糖分不低，所以熱量也相對較高，大概是109大卡。