女人不僅要漂亮還要有氣質，這就是要求女人不僅臉蛋好看，身材也要突出。身材和臉蛋一樣，有天生麗質的，也有後期塑造的。

　　婚後的女人，隨著青春的逝去，伴隨我們而來的是臃腫的身材。可是怎樣才可以40歲後依然有一個"多一分則肥，少一分則瘦"的好身材？

　　日常合理飲食

　　只要提到保持身材必提到這一條。其實做到合理飲食也很簡單。並不是說一定要一日三餐按一定的健康比例搭配不多不少。我們只要做到合理就行，不暴飲暴食，不吃高脂肪，高熱量的食物。一日三餐正常，多喝水、多吃水果。就這樣簡簡單單的。

　　勤做家務

　　多做家務就是讓把空余時間合理利用起來，家裡收拾的干淨利落不僅給家人一個健康溫馨的生活環境，有利於家庭的和睦，也可以不讓自己因為懶惰而變得身材臃腫。

　　保持愉悅的心情

　　易怒易喜容易造成狂吃海喝，或者起居生活沒有規律，沒有規律的生活不僅影響健康，長期這樣沒規律的生活讓身材變得也沒"規律"。為了自己的健康為了好的身材，調控好自己的心情。只要不大喜大悲生活有規律了，身材才能保持住。

　　人二十幾歲時拼的是爹媽給的好身材好臉蛋，真正四十幾歲後拼的是自己的保養自己的打扮。所以告訴我們婚後我們要時刻保持著愛美之心，只有你有了愛美之心，才會關注自己身材的變化，才會督促自己去保持身材。