胡蘿卜甜橙汁

　　將橙子裡的水分搾出來就可以得到一杯鮮橙汁。鮮橙汁味道酸甜，含有豐富的維生素C。多喝鮮橙汁可以有效治療壞血病，降低患心髒病的概率。鮮橙汁還有助於消化，所以也適合便秘的人群飲用。胡蘿卜中的植物纖維具有很強的吸水性，可以起到一個通便潤腸的作用。胡蘿卜素可以清除人體皮膚的自由肌延緩人體的衰老，同時還可以保持上皮組織的健康，多吃胡蘿卜可以讓整個人看起來更顯年輕態。兩者合在一起既能養顏，也能達到瘦身的目的。

　　香蕉蘋果汁

　　香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。還能延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。因此香蕉、蘋果都是最佳的減肥水果，含有豐富的膳食纖維，可起到排毒，改善便秘的作用，從而達到了瘦身的效果。

　　洋蔥番茄汁

　　洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。洋蔥所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用;番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。因此洋蔥番茄汁能夠促進血液循環、改善臉部黯沉，適合虛寒體質。增加新城代謝，提高體內脂肪燃燒。

　　香蕉蘋果汁

　　香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。還能延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。因此香蕉、蘋果都是最佳的減肥水果，含有豐富的膳食纖維，可起到排毒，改善便秘的作用，從而達到了瘦身的效果。

　　洋蔥番茄汁

　　洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。洋蔥所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用;番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。因此洋蔥番茄汁能夠促進血液循環、改善臉部黯沉，適合虛寒體質。增加新城代謝，提高體內脂肪燃燒。

　　以上就是小編想要告訴大家的內容。能夠在美味中減肥瘦身，是一件十分值得減肥達人開心的事情，是眾多減肥人士的福利。小編也在這裡祝願大家早日減肥瘦身成功！