紅果汁

　　不能控制自己嘴巴的人，請早上1杯，飯前或者想吃點心時試著喝1杯。

　　效果：西紅柿、西瓜富含鉀能促進排水，抑制過剩的食欲.並且，作為紅的色素成分的rikopin還能幫助您返老還童。

　　材料（約2杯）

　　西紅柿中個3個，西瓜中個1/6個，紅辣椒1個，水150ml。

　　做法：將西瓜去皮和西紅柿，紅辣椒放入攪拌機打汁。

　　黃果汁

　　每天晚上喝一杯，溫暖你的身體，就讓脂肪在睡夢中不知不覺燃燒掉吧！

　　效果：包含了加速糖分代謝的富含維生素b1的南瓜以及暖和身體的胡蘿卜和姜。

　　材料（約2杯400ml左右）：

　　黃色辣椒中個1個，胡蘿卜中個1根，南瓜中個1/6個，姜10g，水。

　　做法：1、南瓜煮熟：2、姜削皮：3、把所有材料放入攪拌機，加水打60秒。

　　綠果汁

　　早上1杯，睡覺前也喝1杯，催促第二天早晨順暢的便通吧。

　　效果：食物纖維豐富，芹菜揮發獨特香味成分，有強有力的抗氧化作用。

　　材料（約2杯400ml左右）：

　　青椒中個2個，芹菜1棵，水

　　做法：1、所有材料加入攪拌機內;2、加上適宜的水60打秒。