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黃瓜雞蛋減肥:一減到底


  減肥方法層出不窮,減肥食品也是多種多樣,看看我們的網友是怎麼樣用黃瓜雞蛋有效減肥的吧。

  為什麼大腿的肉肉這麼難減?用什麼方法才能減小肚子?你也有這樣的減肥煩惱嗎?女人頻道減肥沙龍特別為苦惱的姐妹們推出了“減肥幫幫團”欄目。來自減肥沙龍的減肥顧問,隨時准備幫你回答關於減肥的所有問題哦。我們的目標是:開心享瘦,做更美的自己!

  今日求助:網易減肥沙龍網友糖果女巫

  求助問題:想詳細的了解一下黃瓜雞蛋減肥法

  我身高在160~162CM左右(不是很確定),原來大概47KG左右,和我家豬貓在一起後,不到三個月,給養胖了,現在有54KG(眼淚啊……)現在一看我幾個月前的相片,我就郁悶,眼淚,嗚……

  想減肥,可一看減肥方法就嚇得慌(我屬於那種不能不吃東西的人,尤其是長時間不吃東西。)

  後來看姐妹們說黃瓜雞蛋減肥法,這兩種東西我都不討厭,而且看量,應該不會怎麼挨餓啦,所以想試試。但有幾個問題想咨詢一下各位姐妹。

  只知道這個方法是早餐午餐黃瓜一根、雞蛋一個,晚餐黃瓜一根。

  想問下:

  1、黃瓜是洗干淨直接吃嗎?還是可以加佐料涼拌一下,都可以加些什麼,量是多少?

  2、雞蛋是煮雞蛋嗎?還是可以有別的吃法?

  3 、我已經27歲的大齡青年了,這個方法有效嗎?

  4、時間具體是多少呢?3天還是一周?或者是3天到一周都隨意?

  5、減肥期間除這兩種外,可以喝水或者飲料嗎?可以喝哪些飲料?蜂蜜水?茶?還有什麼?

  6、減肥完後要怎麼飲食比較不容易反彈?

  黃瓜雞蛋減肥,據說一周能減20斤

  【什麼是黃瓜雞蛋減肥法】:黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面上當減肥材料,再怎麼吃,也不胖。

  雞蛋可以做茶葉蛋,黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,可以吃到飽,但不要吃撐著!

  第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

  早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根

  中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份

  晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

  從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果。如果結合一定的運動,效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食,要慢慢增加!堅持一個月以後,你的胃已經很小了,你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限,不用挨餓,這方法能有效減肥,

  幫幫團顧問建議:顧問小綠——這個方法有用

  我來回答你吧,我曾經用這個方法七天瘦了12斤,說明還是有用的。

  1、黃瓜是洗干淨直接吃嗎?還是可以加佐料涼拌一下,都可以加些什麼,量是多少?

  我當時就是一根黃瓜要麼生吃,要麼只加些鹽吃。

  2、雞蛋是煮雞蛋嗎?還是可以有別的吃法?

  雞蛋最好是煮雞蛋,熱量不高。我有時候是外面買的茶葉蛋,有時候是白水煮雞蛋

  3、我已經27歲的大齡青年了,這個方法有效嗎?

  我認為肯定是有效的。

  4、時間具體是多少呢?3天還是一周?或者是3天到一周都隨意?

  我覺得時間越長,動用體內脂肪越多。3天的話應該都是水分,最好是一周

  5、減肥期間除這兩種外,可以喝水或者飲料嗎?可以喝哪些飲料?蜂蜜水?茶?還有什麼?

  水要多喝,我是每天早上一杯蜂蜜水,其他時間就是白開水或者礦泉水

  6、減肥完後要怎麼飲食比較不容易反彈?

  我當時用完沒有反彈的,飲食控制的好,還又瘦了5斤。

  具體是這樣的: 黃瓜雞蛋結束後

  4天蘋果餐(一頓飯一個蘋果,其他不吃)

  2天稀粥,只喝稀粥,可以是白粥可以是八寶粥,不過沒有加糖,然後的飲食就是早吃好,中午六成飽,晚上蔬菜水果。 後來又瘦了6斤,沒有反彈。

  總的來說,一定要保持後期的飲食才好。

  一起來看另外兩個成功案例:

  黃瓜雞蛋法案例一:15天減13斤

  我嚴格遵守規則,早上一蛋一黃瓜,中午一蛋一黃瓜,下午一黃瓜。

  雖然剛開始餓得我的胃疼,但還是堅持了下來,總共吃了15天,最後一稱,居然少了13斤,從外表看也明顯小了一圈,人也看起來更高了,減肥前身高174cm 體重132 ,減肥後到了119 哈哈 功夫不負有心人。各位繼續努力啊!

  黃瓜雞蛋法案例二:7天減20斤

  我成功了,一周瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,但好難堅持哦,到後來吃的你想吐,努力吧,姐妹們,為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧!

  編輯點評:

  黃瓜雞蛋減肥法是網絡上流傳已久比較有效的減肥法,Lynn也曾經嘗試過,的確能瘦,不過中間出現過頭暈眼花面如菜色的情況,建議姐妹們還是采用健康的減肥方法,適當控制飲食,同時加強運動,健健康康的減肥。

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