又是迎接盛夏的時候了，各式減肥秘方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女性推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜，可供大家調調胃口。

　　香蕉與夏季減肥故事

　　你相信明星的減肥秘訣嗎?其實那些地獄減肥的段子的確跟鬼故事有一拼，都挺可怕的。

　　鄭秀文曾經在《左眼見到鬼》裡被“肥妹鬼”騷擾，“肥妹鬼”滿腔怨火地問：“為什麼我這麼肥你們這麼瘦?”

　　鄭秀文怒回：“你也幸福啊，現在這年頭有幾個女人是吃得飽的啊!”作為香港明星圈中有名的病態減肥狂，她說出這樣的話還是很有震撼力的。

　　但相比起《瘦身男女》裡以魔鬼減肥來換魔鬼身材的恐嚇式招數，美容大王大S說的招還是要靠譜一些———她曾經為了減肥每天只吃一根香蕉，並大概持續了3個星期，結果瘦下了3公斤，後來實在餓得受不了了才開始恢復正常飲食。而網上有女性寫下減肥菜單：堅持每天晚上一杯酸奶加一根香蕉，瘦了8斤。

　　這些當然都是很變態的故事。不過香蕉對於想減肥的女性來說的確是好水果。如果你想選擇運動減肥，在運動前吃一根香蕉，也會起到很好的瘦身效果。