纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 果蔬類減肥食譜 >> 減肥:一周苦瓜減肥法

減肥:一周苦瓜減肥法

  小資料

  功能:清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒

  傳說有效的食用數量:

  目前身體狀況:

  體重:57.5公斤,身高168厘米,褲子穿28的(看著2003年夏天那些25的褲子,我真想哭,我這個人一長肉保准會多數長在腰上,以至於老爸老媽聽說我要減肥時看著我那兩條又長又細的腿都罵我作孽,但他們哪裡知道我的腰腹有多麼的“藏肉”) 。

  實驗過程

  第1天

  感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦還好說,但那青澀的味道實在難以忍受。強忍著吃了一根,實在吃不下第二根了。

  第2天

  感受:味同嚼蠟,苦不堪言。昨天計劃的兩根沒能吃完,所以今天決定分開吃,早飯一根,晚飯一根。

  第3天

  感受:不知道這麼和別的東西摻和著吃算不算正確方法,明天打算把苦瓜放在非吃飯時間吃。

  第4天

  今天的兩根苦瓜分別在下午4點和晚上11點吃的。

  感受:看來之前3天真的是偷機取巧了,因為單吃苦瓜,而不與其他東西一起混合著吃,沒有前3天那麼順利了,真的是太太太太難以下咽了,有N多口我是直接吞下去的,實在是嚼不下去。

  第5天

  感受:今天的兩根苦瓜同樣分別在下午4點和晚上11點吃的,媽媽建議我把苦瓜打成糊糊喝下去,說那樣應該會比直接嚼好咽一些,於是搾了一大杯,怎麼說呢……大同小異,還是那麼苦。

  第6天

  感受:今天的兩根苦瓜分別在上午8點30分和下午6點吃的,苦瓜糊糊喝得我一直想吐。堅持沒稱體重,打算堅持一周後再感受效果。不過感覺褲子沒那麼緊了,至少吃完飯不用松開腰帶(不好意思)。

  第7天

  感受:今天的兩根苦瓜分別在下午4點30分和晚上10點吃的,決定不再喝那些糊糊,因為實在不想吐出來。於是把苦瓜切成幾乎透明的薄片,這樣吃起來感覺舒服多了,不過比較費時間,每根都吃了一個小時以上。

熱門文章
瘦背瑜伽動作 讓你越來越美 ~

【瘦背瑜伽動作一】  雙膝打開與肩同寬跪在地面上,雙手伸直支撐住,腰部放松。抬起頭部,腰部向下壓,臀部翹起,手臂和胸部緊

排酸毒操10式 健康又減肥

醫學研究證明,人體內環境的酸鹼度應維持在ph值7.35-7.45之間,也就是說健康人體的體液應該呈現弱鹼性才能保持正常的

腳底按摩減肥 每天只需兩分鐘

由於人體特殊構造,所有器官都有神經延接至足部,其末梢神經區塊,就是所謂的反射區。臨床實驗證明,人的雙腳合並正是人體器官組

減肥蔬菜狂甩肉 補充維生素更減脂

吃藥減肥不靠譜,瘦身蔬菜幫你搞定您的肥胖煩惱。蔬菜中不僅富含豐富的維生素等物質,更重要的是能夠有效減掉身上