都說女人是水做的，所以為了保持水分和身材，女人當然要吃水果啦。水果不僅具有減肥的功效，而且還能保持不反彈，水果既排毒又不會又副作用。那麼今年春季的減肥水果都有哪些呢?下面小編就給您來個低卡春季水果大排名。

　　一楊桃

　　熱量：29卡/100克

　　大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃是一種營養全面的水果，對減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化，所含有的纖維質及酸素能解內髒積熱，清燥潤腸通大便。

　　二草莓

　　熱量：30卡/100克

　　鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓，向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸，在一定程度上滿足了人體生理的營養需求，而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。

　　三檸檬

　　熱量：35卡/100克

　　檸檬汁向來是MM們所公認的瘦身飲品。可以舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多余的皮下脂肪，達到減肥目的。

　　四番石榴

　　熱量：41卡/100克

　　番石榴營養豐富，維生素C是柑橘的8倍之多，種子中鐵的含量更勝於其他水果，而且番石榴還是一等一的減肥水果，還可以輔助治療糖尿病。

　　五蜜桔

　　熱量：42卡/100克

　　蜜桔是春季人們經常使用的水果，它不僅酸甜汁多，有止咳的功效，還是很好的低卡路裡減肥食品。

　　蜜桔中所含的果酸、檸檬酸和維生素B都對瘦身有很好的功效。

　　六香梨

　　熱量：46卡/100克

　　汁多香甜、清爽可口的香梨，含有豐富的膳食纖維和果膠，有助於促進效果，排出體內堆積的廢物，預防便秘。

　　七火龍果

　　熱量：51卡/100克

　　火龍果含有豐富的粗纖維、膳食纖維以及具有提升新陳代謝功效的B族維生素。

　　此外，火龍果還富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而很好的排毒作用。

　　八香蕉

　　熱量：87卡/100克

　　香蕉可謂是減肥水果之王，香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。而且香蕉還有很好的飽足感。

　　之前香蕉減肥被大家流傳開來，08年底日本就一度掀起香蕉減肥熱，導致香蕉庫存為0，猴子只能吃蘋果來代替香蕉，當時深田恭子也是試用了這種減肥方法，認為香蕉減肥確實有不錯的效果，但是小編提醒，香蕉本身的卡路裡還是偏高的，但是它的潤腸排毒作用確實不錯，所以香蕉減肥一定要科學，不要吃太多。春季低卡水果大排名一共八種水果，大家可以挑選自己喜歡的水果來進行減肥計劃，水果也可以換著吃，在春季吃水果減肥小編一直認為是不錯的選擇。