蘋果醋是一款新型飲料，但是它的味道不同於普通的汁飲料，是比較酸爽的口味，而蘋果醋可以很好的進行減肥，但是為了食用更安全有效，小編想在這裡跟大家介紹自制減肥蘋果醋，一起看看吧。

　　一、簡單蘋果醋飲

　　最簡單的喝蘋果醋的方法就是加入好幾倍的水來稀釋，然後加入砂糖或者蜜糖一起喝。但這對於受不了醋味的人來說，還有要持續每天喝的話可能會很有難度。但是，只要稍加功夫，就能讓蘋果醋變身成為美味的飲料哦。

　　材料：

　　檸檬3個、蘋果醋900cc、蜂蜜200~300g。

　　做法：

　　1.把3個檸檬去皮，切成片並去核。

　　2.把蘋果醋、、切片的檸檬一起放進密封容器裡。

　　3.輕輕搖晃容器，把素材攪拌混合後放進冰箱。大約浸泡2周後就完成了。

　　溫馨提示：

　　檸檬內側的白色的皮，就算殘留一點點也會很苦，所以要仔細清除干淨。如果用的是無農藥、沒有塗蠟的檸檬，連皮一起放進容器的話，可以讓飲料出來的顏色更好看。但在大約浸泡1周後要拿出來去皮。

　　二、蘋果醋汽水

　　蘋果醋的減肥效果的確很值得期待，但和小蘇打組合後，意外地減肥效果更顯著哦。材料：

　　蘋果醋2~3大勺、蜂蜜適量、小蘇打1/2小勺、水200cc、冰適量。

　　做法：

　　1.在杯子裡倒入蘋果醋，根據自己的喜好加入適量的蜂蜜，仔細攪拌混合。

　　2.往1裡加入小蘇打，再混合攪拌。這時，蘋果醋和小蘇打會產生反應，變成發泡的碳酸飲料。

　　3.往2裡倒入水和冰，再仔細攪拌後就完成了。

　　溫馨提示：

　　如果在吃飯期間喝蘋果醋汽水的話，小蘇打和蘋果醋反應產生的碳酸會使胃膨脹，讓人覺得有飽腹感而減少了進食的量。但如果是在吃飯前喝的話，反而是會增加食欲的哦。另外，在早上睡醒的時候覺得餓的話，可以喝一杯蘋果醋汽水，這有助於改善便秘哦。

　　以上就是自制減肥蘋果醋的介紹啦，其實制作蘋果醋的食材很容易找到，方法也十分簡單，因為含有蜂蜜、檸檬等保健食物，所以經常喝蘋果醋可以起到潤腸通便和美容護膚的功效，大家可以試試吧。